layoutelementlayoutelement
 

Har du brug for at få styr på dine tanker og lære at være i nuet?

Du kan lære at bruge mindfulness i hverdagen og arbejde med at være bevidst tilstede i nuet. 

Du bliver præsenteret for mindfulnessøvelser og får mulighed for at lave øvelser og opgaver hjemme.

Undervisningen indeholder:

  • Grundholdninger i mindfulnesstræning
  • Fokus på åndedræt
  • Fælles erfaringsudveksling om øvelserne
  • Redskaber til at håndtere vanskelige situationer


Undervisning onsdag fra kl. 12 - 13.30

Underviser: Dorte Brodersen


Indholdsansvarlig Birgit Høst Secher, bhs@horsens.dk  
For yderligere oplysninger kontakt
Ønsker du undervisning på ASV

Kontakt venligst:

Annegrete Ø. Madsen tlf.: 24907758

Line Skovbjerg, tlf 29246952


Tlf.: 76297200
E-mail: asvvisitation@horsens.dk


Horsens Kommunes byvåben